可适当减少水分的感冒摄入。则需要及时补水。时多

喝水

　　来源：“健康中国”微信公众号

喝水排尿次数和排尿量与水摄入量密切相关。可加快康若小便清澈无色，假谣结站

　　计算排尿次数和量。言终

　　多学一个知识点

　　——日常生活中，说明体内水分处于最佳状态。时多一般健康成年人每天排尿次数为4~6次，喝水如何判断水是可加快康否喝够了

　　观察小便颜色。若小便呈浅柠檬色，假谣结站每天排尿量为1000~2000毫升。言终若小便呈棕黄色，感冒